Zdrowa kanapka

składniki:
bułka pszenna lub z innego zboża, mogą być grahamka, pełnoziarnista, do wyboru
serek kanapkowy
pomidor,
ogórek kiszony duży,
cebula,
papryka w dowolnym kolorze
sałata dowolna

Przekrajamy bułkę, obie części smarujemy serkiem, kroimy pomidora, ogórka i cebulę na plasterki, układamy na bułce, paprykę kroimy w paseczki, które kładziemy na pozostałych warzywach, przykrywamy liśćmi sałaty. Warzywa układamy tak by cała powierzchnia bułki była nimi przykryta w warstwach pomidora, ogórka, papryki i cebuli oraz żeby wszystko przykryła sałata.